Trainingslager in Craftsbury
Ein verlängertes Wochenende mit dem UVM-Team in Craftsbury – Doppelschwelle, Teamdinner und goldener Herbst in Vermont.
Zurück in Vermont, Uni läuft seit vier, fünf Wochen wieder – und dann ging’s für ein verlängertes Wochenende mit dem Team nach Craftsbury ins Trainingslager.
Das Team
Unser Team an der University of Vermont besteht aus sieben Jungs und acht Mädels. Unser Coach ist Patrick Weaver, der unter anderem schon Ben Ogden trainiert hat, dazu unser Assistant Coach Jakob Volz. Ich bin der Älteste in der Gruppe – und was Trainingsvolumen angeht wahrscheinlich auch der Erfahrenste.
Der Ablauf
Montag bis Donnerstag ganz normal Uni, Freitag dann Fall Recess. Früh am Freitagmorgen sind wir richtung Craftsbury gefahren, mit einem Lauf unterwegs, und am Nachmittag stand eine Rollski-Einheit mit Sprints an.
Samstag war der Kern des Camps: eine Doppelschwelle. Morgens 50 Minuten Zone 3 klassisch am Stück auf der Rollerbahn – rund 20 km. Danach ein kurzer Nap, Speicher auffüllen, und um 15 Uhr der zweite Teil: Skating, 10 × 3 Minuten Zone 3 mit je einer Minute Pause. Abends dann Teamdinner zusammen.
Am Sonntag noch eine dreistündige Einheit – etwa anderthalb Stunden Crosslauf, anderthalb Stunden Rollski – bevor es zurück nach Burlington ging. Für mich ging’s danach am Abend noch mit einer lockeren Zwei-Stunden-Einheit weiter, um auf fünf Stunden für den Tag zu kommen.
Heimvorteil für die NCAA Championships
Was das Wochenende zusätzlich besonders gemacht hat: 2026/27 finden in Craftsbury am 10-13. März die NCAA Championships im Skilanglauf statt – unsere Heimmeisterschaft. Wir waren hier jetzt schon öfter zum Training und bin letztes Jahr auch schon 2 Rennen auf genau diesen Strecken gelaufen – das dürfte uns als Team im Winter einen kleinen Vorteil verschaffen. Und die Atmosphäre wird sicher sehr gut: Bei größeren Rennen bringen alle teams Musikboxen mit an die strecke und es ist ein kleines Fest. Selbst bei den East american Championships im letzten Jahr war das echt beeindrucken wie cool die Langlauf Community hier zusammenhält und einfach eine gute Zeit hat. Ich hoffe, dass im März dann richtig viele Leute am Start sind.
Fazit
Der Fokus lag klar auf Volumen – und auf dem goldenen Herbst in Vermont, der gerade einfach unschlagbar schön ist. Kein großes Rennen, kein Highlight-Moment, einfach eine solide Trainingswoche mit dem Team. Und genau solche Wochenenden sind es, die im Winter hoffentlich den Unterschied machen.
